“Da-le-n colo de emotii!” … pe bune?

Acum cateva zile, la cinema, o replica dintr-un film:
“Your entire existence makes me unconfortable”,
tradusa “Intreaga ta existenta imi da emotii”,
m-a facut sa scriu articolul asta…

CAND ERAM COPIL
Eu tin minte, cand eram mic, ma trezeam sa merg la gradinita si, cel putin in primele saptamani, nu imi placea deloc asta. Si simteam in dinti, in masele, o tensiune, ceva ce nu puteam sa explic in cuvinte. Imi venea sa scrajnesc din dinti.

CAND AM CRESCUT
Anii au trecut, am crescut si, pe bancile scolii, mi-am dat seama cand simt asta: cand urmeaza ceva ce nu-mi place sau de care mi-e frica, adica, asa cum suntem crescuti si invatati sa spunem: atunci cand “aveam emotii”.

Da, simteam nelinistea asta (care nu mai era doar in masele) de cate ori urma o teza importanta, o intalnire sau o discutie in care nu stiam ce raspuns sau rezultat voi primi… ati prins ideea, cand mi-era frica!

La tine n-a fost asa? Cand aveai un examen, nu te intreba lumea daca “ai emotii”? Mai tarziu, atunci cand te indragostesti, parca ai asa o ezitare, o retinere sa spui asta – si chiar daca o spui, o usoara teama tot este. Atunci cand urmeaza ceva ce e important pentru tine, pentru viata ta, cariera ta, “ai emotii”.

CE SUNT EMOTIILE, PANA LA URMA?
Insa “emotiile” astea, de unde vin ele? Cel mai des, din necunoscut – cand nu stii ce urmeaza, ce raspuns vei primi, cum va reactiona persoana din fata ta, daca te va asculta sau se va infuria, daca vei primi ceea ce iti doresti sau… nu. Cand ti-e frica de esec, de refuz, de respingere, de judecata, de critica… atunci iti spui tie insuti – sau ti-e spus – ca “ai emotii”.

Semnal de alarma foarte puternic! Asa suntem crescuti: sa asociem cuvantul “emotie” cu frica! Se formeaza in subconstientul nostru o conexiune intre senzatia aia neplacuta, nelinistea, stresul, teama – mica sau mare – si cuvantul “emotii”.

FRICA – DOAR O FLOARE DIN BUCHET
Adevarul este ca frica este doar o emotie. Atat. Una din multele care exista si pe care suntem capabili, nascuti si predestinati sa le simtim! Este atat de gresit sa punem semnul egal intre “Am emotii” si “Mi-e frica”. Spunand “am emotii”, le asociezi pe toate cu starea asta cu care nu te simti prea comod. Nespunand “mi-e frica”, acea frica nu stie decat sa creasca, iar disconfortul tau odata cu ea.

Si o sa mai vorbim despre frica, treaba e nu sa nu-ti fie, ci cu tot cu ea sa mergi spre ceea ce-ti doresti. Cum? Habar n-am sa-ti spun tie, o sa-ti spun cum am facut eu.

BUCHETUL
O gama larga de emotii circula de la vinovatie, rusine, tristete, frica, furie, curaj, mandrie, bucurie, extaz… cu unele ne simtim confortabil, cu altele nu. Pe unele le stim prea bine, pe altele deloc. Si de aici toata viata noastra: ne e bine sau nu ne e bine in functie de cat de echilibrat este sistemul nostru emotional.

Sapte dintre emotii sunt numite principale si, daca pe una dintre cele sapte, nu o poti simti, trai, exprima, manifesta, toate celelalte sunt blocate. In aceeasi masura, daca traiesti toata viata intr-o singura emotie. Aici plaja este foarte larga si putem sa dezvoltam, vorbim despre traume, blocaje, dificultatea de a trai o viata de om normal pana la imposibilitatea de a te indrepta si de a obtine ceea ce-ti doresti.

CATE CEVA DESPRE FLORILE PRINCIPALE
Nu exista emotii negative si pozitive, cel mult am putea spune ca sunt emotii care-ti dau o stare de bine si care nu, emotii cu care esti confortabil si cu care nu. Primele dintre cele pe care ti le-am enumerat – vinovatia, rusinea, tristetea, frica sunt numite laolalta “cusca emotionala”, iar urmatoarea emotie pe aceasta “scara” este furia – care te scoate din aceasta cusca.

VINOVATIA
O sa scriu un articol separat despre experientele mele cu vinovatia si cateva metode de a scapa de ea, uneori este foarte apasatoare, mai ales dupa evenimente importante din viata ta sau dupa ce a trecut mult timp de cand traiesti in ea. Rusinea este, frumos spus, vinovatia fata de tine insuti. Tristetea are linistea ei si poate fi un stimulent bun al creativitatii. Imagineaza-ti cand esti indragostit, dupa o suferinta, ce roman de dragoste autentic si incarcat de emotii ar iesi. imagineaza-ti, pe de alta parte, mult mai concret, cat de greu este sa spui “am gresit!”.

FURIA
Furia are si ea povestea ei care merita spusa separat. Oamenii o resping, spunand ca nu este buna, insa doar atunci cand esti indragostit traiesti o pasiune asa frumoasa si intensa ca atunci cand esti furios, nu? Pe de alta parte, ai auzit de multe ori ca “nu e bine sa tii in tine”. Echilibrul este dat de o realitate, aceea ca e o diferenta intre emotie si comportament. Pot foarte usor sa spun “nu e ok asta pentru mine!” sau “m-a deranjat, m-am simtit ranit si neapreciat” sau “frateeee, ce m-am enervat!” fara sa te scuip, sa te injur, sa te lovesc. Nepotrivit si nesanatos este comportamentul agresiv. Exprimarea furiei este foarte sanatoasa!

MANDRIA
Opusul rusinii este mandria, care deseori este confunata cu aroganta, cu ingamfarea, iar mandria este o emotie atat de frumoasa, esti constient de propria ta valoare, de rezultatele tale, iar aceasta stare te incarca cu energie sa continui, sa faci mai mult, sa obtii mai mult, sa-ti fie mai bine. Atunci cand ai o idee, curajul este emotia opusa fricii care te face sa actionezi, iar atunci cand ai obtinut ce-ai vrut, te simti mandru de tine! Si cum se simte un om mandru de el? Bucuros, nu-i asa? Adeseori confundam si bucuria cu satisfactia. Noi nu mai stim de ani multi, poate chiar din copilarie, sa ne bucuram. Bifam taskuri, ne cumparam lucruri, ne atingem obiective, uneori nici macar ale noastre, iar asta ne satisface. Nu ne mai bucura… pai aminteste-ti cum era cand erai mic, cand te jucai, cand te bucura cel mai nesemnificativ lucru, cand nu era nevoie de mare efort sa gasesti bucuria, cand te trezeai dimineata si n-aveai nicio grija…

FRICA
Frica este emotia pe care o cunoastem toti. Nu ne place sa ne fie frica. Insa ea ne-a adus pana aici, pana in ziua de azi. Ea este prietenul nostru, este aliatul nostru, datorita ei am evoluat ca specie si ne-a tinut in viata. Uneori, suntem atat de adanciti in frica incat si bucuria tot din frica o traim. Ti s-a intamplat – sa fie ceva atat de frumos si sa-ti vina gandul “aolo, dar daca se termina?” Are si ea scara ei, de la teama la frica la groaza la teroare. Si sunt specialist in asta, o sa-ti mai scriu despre trairile si experientele mele – si ce m-a ajutat ca, in ciuda fricii, sa fac, nu sa ma opresc sau sa aman.

CONCLUZII
Poti sa traiesti mai multe emotii intr-o singura secunda, insa niciodata doua simultan. Poti sa intri linistit in casa, venind mai devreme de la serviciu, vezi pantofi de barbat pe hol si te inspaimanta gandul ca femeia ta ar putea avea pe cineva in casa, apoi te relaxezi si incepi sa razi cand auzi vocea cumnatului tau care a venit in vizita. Emotiile sunt frumoase si bune toate, iar viata sanatoasa este un dans printre ele toate. Uneori, emotiile sunt de
lunga durata, iar asta le transforma in sentimente. Iubirea este un sentiment, pentru ca dureaza. Asta nu inseamna ca, in ciuda iubirii, partenerul de cuplu nu te poate intrista punctual sau infuria. Acestea, tristetea, furia sau altele care pot aparea, sunt emotii. Iubirea, sentimentul general, ramane.

Asadar, este foarte toxic pentru sistemul nostru emotional, pentru viata noastra daca vrei, sa spunem “Am emotii” atunci cand corect este “Mi-e frica”. Si-am auzit la atatea emisiuni de talent show, cand juratii spun concurentilor “Lasa-le in colo de emotii”. Pe bune? Daca
n-as mai avea emotii, as fi mort. Ad literam!

DORINTA VS FRICA
In viata, sunt momente mai sensibile. Nascute din dorinta, din curiozitate sau venite pur si simplu. Momente cand nu stim ce urmeaza. Cand, ca niste copii, ne dorim una alta. Si ne e frica de rezultat. De raspuns. De un posibil esec. De o pierdere a ceva ce inca nu avem. Si ne e frica. Atunci nu avem “emotii”, ci avem o emotie, o anumita emotie, una singura: frica.

Daca ai sarit cu parasuta sau, daca nu, iti poti imagina, la marginea usii avionului, la 4000 de metri inaltime, cand instinctul ar fi sa spui ca “Da, ai emotii”, de fapt, adevarul este ca “ti-e frica”. Frumos este ca, in ciuda fricii, tot sari! Si bravo tie! Asta te face mandru de tine. Si iti aduce si bucurie. Uite, cate emotii! Abia la final de zi poti spune ca ai avut emotii: frica, mandrie, bucurie. Toate, succesiv. De-a lungul zilei.

Traieste-ti emotiile! 🙂
Cum?, ma vei intreba. Habar n-am sa-ti raspund la aceasta intrebare. Esti unic. Ar insemna sa scriu un milion de articole pentru un milion de cititori. Insa nici asa nu as reusi sa-ti raspund simplu, pentru ca intrebarea nu este una simpla. Pot sa-ti arat. Si sa te indrum spre o experienta prin care am trecut si eu, o experienta care m-a condus pe acest drum. Din acel moment, viata mea s-a schimbat radical. O sa-ti povestesc despre asta, poate, intr-o zi. Daca vrei si tu, intreaba-ma in privat. Pana una alta, tot ce-am trait si-am descoperit in toti acesti ani, tot ce-am vazut ca functioneaza pentru mine si pentru oamenii cu care am lucrat pana acum, am pus laolalta in cele doua programe cu care am inaugurat Artavi Academy. Poti sa vezi aici despre ce e vorba. Pe curand!

© 2020 – Octavian Finaru – Toate drepturile rezervate.

Ai primit scrisoarea pe email!